Vsak planet se oblikuje in se začne, zaklenjen v brezčasnost – brez življenja, razen inteligentne energije, ki sestavlja vsak atom v skalah, plinih, mineralih in drugih snoveh, ki tvorijo planet. To stanje je enostavno preprosto bitje, vendar pa inteligentna energija znotraj vseh stvari tvori kemijske elemente, ki ustvarjajo red iz kaosa. To je prva faza obstoja, ki ustreza rdeči čakri, osnovnemu elementarnemu telesu brez prisotnih duš, materialu, ki kasneje sestavlja človeško telo.

Nato se mora oblikovati majhna točka zavesti. To ne vključuje samozavedanja, ampak je točka, kjer pride do zavestnega življenja in se začne preživetje. Na primer, majhen organizem, ki preživi samo na sončni svetlobi ali na vlagi. Ta nova miselno-telesna kompleksnost (brez duha), življenjska oblika, nastane, ko je osrednja točka energije, zbirka atomov (ki vsebuje fotone svetlobe), inteligentno združuje in pridobi dovolj mase, da oblikuje komponente za ustvarjanje enoceličnih organizmov. Inteligentna energija ustvarja drobno vsoto elementov, ki napeljejo ravnotežje med rdečo elementarno “stvarjo” do oranžne – žariščne točke zavesti. Oranžno telo se aktivira (orančno telo je fizično telo brez duše) in nato se začne napredek. Do konca te faze ni več enostavega življenja, subjekti se gibljejo, iščejo, razvijajo in napredujejo.

Zdaj se bodo novoustanovljeni zavestni subjektu z umom in telesom, drobni organizmi razmnoževali in umirali, razmnoževali in umirali, skozi proces fizične evolucije v milijonih življenj – še vedno ni prisotnih duš, vendar pa imajo ti subjekti potencial, da dušo razvijejo. To se zgodi takrat, ko eden ali več teh organizmov začne zbujati duhovno kompleksnost, ko pride do vse bolj osredotočene zavesti. V tem stadiju, ko telo umre, duša živi in ​​se samodejno reinkarnira v novo telo po življenju. Evolucija se nadaljuje in nastajajo bolj zapletene in čudovite vrste – kot so dvoživke, sesalci in ptice, hkrati pa duše teh živali napredujejo in pridobivajo zavest.

V tej drugi fazi obstoja (oranžna doba), subjekt nadaljuje svojo življenjsko dobo duhovnega napredovanja po življenju, vedno odkriva in se uči novuh lekcij s poudarkom na razvoju samozavedanja in splošne zavesti drugih.

Ta proces duhovnega napredovanja je zelo pospešen, ko je oranžno telo prišlo v stik z dušami tretjega, torej rumenega telesa.To so ljudje. Zato živali iz živalskih vrtov, hišni ljubljenčki ali celo divje ptice ali sesalci, ki obiščejo vaš vrt, pridobivajo samozavedanje skozi koncept »nekdo skrbi zame«. Žival spozna aktualnost sebe, ‘jaz’ bitja.  Zato, ko skrbite za svoje hišne ljubljence, pomagate njihovemu duhovnemu napredovanju bolj kot si lahko predstavljate!

Nato duša napreduje v tretjo stopnjo obstoja in postane aktivirana rumena žarka, to je človeško telo, ki ga poznamo. To postane rezultat, ko so um, telo in duh poenoteni in izpopolnjeni, ta process se je torej dogajal skozi tisoče prejšnjih življenj.

V stopnji aktivacije rumene čakre je kultivirana močna pristranskost v smeri bodisi služenja sebi ali služenju drugim. To so učni cilji te barve. Subjekt je lahko mešanica med dvema nasprotnima poloma, vendar je potrebna velika pristranskost, da se premaknemo na četrto stopnjo obstoja. To je stopnja ljubezni – to je ljubezen do vseh stvari, vključno do drugih v  ravnotežju, in pa tudi ljubezen do samega sebe. Za razvijanje polarnosti se duh uči o sebi, svojih preferencah, pristranskosti, osebnosti in lahko poskuša razumeti in sprejeti sebe, da se premakne naprej v ljubezni.

Reinkarnacija lahko na tej stopnji preneha biti samodejna in lahko postane izbirna, to pomeni, da se duša sama odloči, kam se bo reinkarnirala, z življenjskim načrtom in izbiro, kdaj, kje in s kom poteka reinkarnacija (med drugimi dejavniki).

Nižje stopnje bivanja so nam vidne v fizični obliki, višje so nam namensko nevidne, drugače pa se ne bi mogli naučiti naših trenutnih lekcij, da se popolnoma zavedamo kdo smo. Le tako lahko skočimo na naš naslednji cilj. Te višje stopnje fizičnega obstoja so vibracijske frekvence zunaj našega zaznavanja. Zemlja je zdaj v vesoljski časovni kontinuiteti četrte stopnje, njeni prebivalci pa “zaostajajo” v tretji, zato imamo občutek globalnih nemirov in prebujanja.

Ko se naučite lekcij vseh stvari in ljubezni (do sebe in do drugih), lahko napredujete v četrto stopnjo bivanja s popolnoma aktiviranim telesom zelene barve, to je astralno telo – živahno telo. Četrta stopnja je obstoj ljubezni in razumevanja, duh pa lahko sprejme inkarnacije znotraj pozitivno ali negativno usmerjene planetarne iluzije (na primer četrta stopna Zemlje je pozitivna, planeti Oriona so negativni).

Peta stopnja napredovanja aktivira telo modre čakre ali devačansko telo. Ta stopnja obstoja, pri kateri vibracijske hitrost ne moremo zaznati, je gostota učenja velike univerzalne modrosti.

Šesta stopnja napredovanja duše je enota. Enost vsega, kar obstaja, in enotnost vseh entitet, ko ste se jih  naučili in doživeli. Primarno se uporablja indigo ali eterično telo. To je prehod za pripravo na sedmi cikel. Tukaj se mešajo lekcije o ljubezni in lekcije modrosti.

Sedmi cikel, Budovo telo – v popolnosti se aktivira duša, in se pripravlja, da postane eno z vsem, kar obstaja. Potem ko zapusti sedmo stopnjo, lahko preneha biti edinstvena entiteta. Ta celoten proces poteka v daljšem časovnem obdobju, kot si ga lahko predstavljamo, vendar je čas funkcija naše sedanje iluzije in se ne uporablja na enak način v alternativnih dimenzijah ali sploh v duhovnih ravneh ali višjih gostotah obstoja.

Naše duše ne izvirajo iz istega mesta ali nimajo enakega evolucijskega vzorca. Ne glede na to, kakšne fizične entitete smo bili drugod, so naše duše na splošno enake v sestavi, vendar je vsak posameznik edinstven. Življenje na zemlji je intenzivna izkušnja v primerjavi z drugimi, bolj harmoničnimi inkarnacijami drugje. Vaša duša napreduje prav zdaj z vsako novo lekcijo, ki se je naučite, in vsako novo izkušnjo, ki jo imate. Naslednji korak evolucijske eksistence vaše duše se nadaljuje. Torej cenite to življenje, in, če so vaše izkušnje pozitivne ali negativne, vse to prispeva k univerzalnemu duhovnemu napredovanju. Ne pozabite imeti ljubezni v svojem srcu!

The post Od kod je prišla naša duša? appeared first on MariBorski OK!.

Na srečo obstaja veliko možnih korakov, ki jih lahko naredite, da spremenite stvari ali ostanete na prav poti.

• Najbolj je pomembno, da svoj velik cilj razdelite in tako ustvarite majhne, ​​dosegljive cilje.

Še vedno lahko dosežete vrhunec, vendar razbijte ogromen cilj na manjše cilje, ki vam bodo pomagali, da se boste počutili bolj svobodni in motivirani za nadaljevanje doseganja tistega pravega cilja. Ko pomislite na veliko sliko, si zapomnite ključne korake, ki bodo potrebni, da jih dosežete in zapišete. Če je potrebno, jih razčlenite na še manjše ali kratkoročne cilje.

Vzemite si čas, da razvijete načrt. Sedite za trenutek, da razmislite o svojih željah in ciljih, upoštevajoč tiste majhne in dosegljive korake, ki jih boste morali doseči, da boste prišli do tja. Bodite realni glede napora, časa, denarja, pomoči drugih oseb ali drugih dejavnikov, ki so vključeni v doseganje tega cilja. Vključitev v proces z akcijskim načrtom vam bo pomagala, da se boste počutili bolj samozavestni in mirni.

• Osredotočite se na svoje prednosti.

Če ste navajeni poslušati notranjega kritika, ki se osredotoča na vaše pomanjkljivosti, boste veliko spremenili, če boste sami pri sebi začeli razmišljati o svojih prednostih. Vam je težko razmišljati o kakšni prednosti? Razmislite o vsakem izzivu, s katerim ste se soočili, in razmislite o tem, katere osebne prednosti ste uporabili, da ste se prebili skozi to izkušnjo. Če še vedno težko prepoznate prednosti, vprašajte prijatelje ali družino, kaj menijo, da je vaša največja moč.

• Praznujte in veselite se že najmanjših zmag.

Praznovanje vaših zmag, ko dosežete majhne cilje, ali celo, ko premagujete zastoje, vam lahko pomaga nadaljevati. Ponos, ki ga doživljamo pri doseganju naših ciljev, lahko pomaga okrepiti bolj pozitivno mišljenje, ki ga imamo o sebi. Z vsakim dosežkom doživljamo povečano samoučinkovitost, ki nam lahko pomaga pri dolgoročnem uspehu.

• Imejte dober podporni sistem.

Vsekakor je v redu prositi za pomoč. Ljudje uspevamo, ko smo povezani s pomembnimi ljudmi na pozitiven in zdrav način. Omogočite tem pomembnim ljudem, da so del vaše izkušnje. Morda boste želeli, da praznujejo z vami na poti ali pa se želite obrniti nanje v času, ko doživite nazadovanje ali oviro. Spodbuda pomembnih ljudi v našem življenju nam lahko pomaga razviti večjo odpornost.

• Vaše fizično zdravje

Na naše občutke, da se počutimo leni, lahko vpliva tudi, kako fizično skrbimo za sebe. Lahko se naučimo novih navad za določanje ciljev in se spopadamo z negativnimi miselnimi vzorci, vendar moramo razmisliti tudi o tem, kaj počnemo dobrega (ali slabega) za naše telo. Skrb za naše fizično zdravje lahko pomaga pri povečanju energije in izboljšanje zdravja, kar nam lahko omogoči, da te druge pozitivne spremembe udejanjimo.

Hrana

Kako se prehranjujemo igra pomembno vlogo pri tem, kako energične se počutimo. Ko naši načrti ne omogočajo veliko časa za načrtovanje in pripravo hrane, se lahko znajdemo v življenju hitre prehrane in živil, ki niso hranljiva in nam ne pomagajo vzdrževati potrebne ravni energije. Živila, ki imajo višjo vsebnost beljakovin, lahko na primer pomagajo našemu telesu, da ohrani stabilnejše ravni sladkorja v krvi in ​​tako ne bomo občutili drastičnih vzponov in padcev energije skozi dan.

Primeri hrane in pijače, ki lahko pomagajo povečati energijo, so:

• Mandeljni
• Losos
• Banane
• Jogurt
• Oves
• Zelenjava
• Piščanec
• Voda

Primeri hrane in pijače, ki se jim je treba izogniti, če želite povečati energijo, so:

1. Pomfri
2. Sladkarije
3. Kruh
4. Sladkorne pijače
5. Krofi
6. Sladice
7. Alkohol

Čeprav nam lahko sladkarje dajejo začasno energijo, je to zelo kratkotrajno, potem pa nam pustijo občutek, da je naša energija padla na dno. Ravno tako lahko čas naših obrokov in prigrizkov vpliva na naše energetske nivoje. Uživanje manjših obrokov skozi dan nam lahko pomaga ohranjati stabilno raven energije, v primerjavi z uživanjem večjih, težjih obrokov, ki nas pogosto pustijo utrujene.

Telovadba

Ko smo utrujeni in se počutimo lene, je zadnja stvar, ki jo želimo narediti, telovadba. Vendar pa lahko premikanje naših teles pripomore k povečanju naše energije in splošnemu občutku produktivnosti. Raziskave so pokazale, da lahko celo samo nizka do zmerna stopnja telesna vadba pomembno vpliva na naše energetske nivoje in pomaga zmanjšati utrujenost.

Načini vključitve več vadbe v naš urnik lahko vključujejo:

• Sprehod z vašim psom
• Tek s prijateljem
• Pohodništvo s skupino
• Skupninske vadbe na fitnesu
• Joga

Spanje

Naši vzorci spanja lahko močno vplivajo na naše energetske nivoje. Če se počutite lene, razmislite o tem, ali vam manjka spanja, ali morda preveč spite, ali pa imate morda preveč počitka čez dan. Ustvarjanje zdravega urnika spanja vam lahko pomaga ohraniti dosleden urnik spanja in vam pomaga, da se počutite bolj uravnoteženi in energizirani, da lahko opravljate svoje naloge in se tako počutite bolj produktivni. Če ste nočna ptica, lahko ta prehod vzame nekaj dela. Vendar pa boste videli, da, ko boste začeli dan z več energije in boste lahko ohranili svojo raven energije čez dan, je rutina spanja vredna vsega truda in časa.

Kaj je rutinsko spanje?

• Vsak večer poskusite iti v posteljo ob istem času
• Cilj je 8 ur spanja na noč
• Omejite čas, ki ga preživite pred zaslonom, na vsaj eno uro pred spanjem
• Omejite kofein po kosilu
• Obvladujte stresne dejavnike

The post Kako narediti največ iz svojega življenja? (2. del) appeared first on MariBorski OK!.

1. Naš idealni jaz

Vsi imamo želje in sanje; kdo želimo biti, kako se želimo obnašati, cilje, ki jih želimo doseči, in kako se želimo pokazati v svetu. “Idealni jaz” je koncept v psihologiji, ki se nanaša na podobo, ki jo nosimo v naših mislih o tem, kako bi naš najboljši jaz izgledal, deloval in se počutil. Naš idealni jaz je pogosto podoba produktivnosti in našega doseganja določenih ciljev, zdravega vedenja in še več. Na žalost naša življenja pogosto ne dopuščajo veliko razmišljanja o našem idealnem jazu in zdi se, da se zapletete v krog, na eni strani želja in na drugi strani misli o tem, da nečesa niste zmožni doseči.

2. V tem niste sami

Če se včasih počutite leni ali neproduktivni, zagotovo niste sami. Raziskave so pokazale, da le 5 odstotkov ljudi, ki so zase določili novoletno resolucijo, dejansko doseže svoj cilj. Dejstvo je, da vsaj ena od štirih oseb že po prvem tednu pade v isti vzorec, v katerem je bila pred raznimi zaobljubami.

Kaj se zgodi, da je tako težko ostati motiviran in produktiven in delati v smeri želenih ciljev?

Obstaja veliko stvari, ki lahko ovirajo našo produktivnost in doseganje naših ciljev, zaradi česar se vidimo kot “lenobe”. Včasih so ovire situacijske ali povezane s časom in priložnostmi, včasih pa lahko sami ustvarjamo ovire s svojim pristopom, našo miselnostjo ali našimi metodami.

3. Stare navade umrejo zadnje, oziroma: navada je železna srajica

Da bi dosegli resničen napredek in opustili naše stare “lene” vzorce, moramo prepoznati, kaj bi lahko vplivalo na našo nezmožnost, da dosežemo svoje cilje, ali da se počutimo manj produktivni, kot bi si želeli počututiti. Torej, tisto, kar si lahko zamišljate kot “leni”, je lahko samo vprašanje vašega negativnega pristopa in nezmožnosti rešiti se starih negativnih navad, ki so vam onemogočile, da bi se počutili produktivno in dosegli svoje cilje.

Tukaj je več takšnih navad, ki nam lahko preprečijo doseganje naših ciljev. Če je karkoli na tem seznamu videti znano, ne skrbite – še zdaleč niste sami:

• Preveliki ali zapleteni cilji.

Vsi želimo doseči največ kar lahko, vendar lahko grobo podcenjujemo, koliko truda in časa potrebujemo, da kaj takega dosežemo. Če se našemu cilju odrečemo že po nekaj urah, to ni  zato, ker smo leni, ampak ker smo morda spoznali, da smo napačno izračunali količino časa in napora nam bo določena stvar vzela in kako zelo se bomo morali za določeno stvar potruditi.

• Pričakujete popolnost

Ko delamo v smeri cilja, pričakujemo, da bo pot gladka in dosledna, ko bo v resnici pot do našega cilja najverjetneje polna preobratov in zavojev ter padcev nazaj.

• Poslušate svojega notranjega kritika.

Če je izraz “len”, “nesposoben” ali kakšen drug barvit izraz del vašega samo-govora, obstaja verjetnost, da bodo te negativne misli prevladale nad tistimi pozitivnimi. Morda boste celo spravili svojega notranjega kritika v poskus, da vas bi ta notranji kritik motiviral. Kar se zgodi? Vaš kritični glas se osredotoča na vse vaše pomanjkljivosti in slabosti, ne pa na obstoječe prednosti in pozitivne lastnosti, ki bi vam lahko pomagale pri napredovanju.

• Poslušanje kritike drugih.

Ko se učimo o sebi in o tem, kako deluje svet skozi naše izkušnje, dobivamo povratne informacije od drugih ljudi, ki pomagajo oblikovati našo samopodobo. Ko nas je nekdo, ki je pomemben za nas, v preteklosti imenoval za lenuha, lahko to imenovanje vpliva na to, kako se vidimo v odrasli dobi. Lahko tudi slišimo njihov glas v sebi celo ko smo že odrasli in zato čutimo dvom in obup, ter se ne počutimo sposobne. Ker nam je bilo to tolikokrat povedano.

• Ne ustvarimo načrta, kako bomo dosegli določen cilj.

Ko najdemo navdih in se navdušimo nad novim ciljem, lahko pozabimo na eno izmed glavnih, oziroma najbolj pomembnih stvari: oblikovanje načrta. Naše navdušenje nad ciljem lahko povzroči, da se premikamo hitro in z veliko strasti, vendar se ta strast spremeni v občutek, da smo preobremenjeni in se počutimo nemotivirani..

The post Kako narediti največ iz svojega življenja? (1. del) appeared first on MariBorski OK!.

“Bilo. Je. Toliko. Krvi.  Rojena sem bila z deviško kožico, bolj neuničljivo kot vrata Buckinghamske palače, očitno. Večkrat sva se trudila seksati, a moj tedanji fant enostavno ni mogel priti “skozi vrata” in vsak poskus je bil zelo boleč. Moj fant in jaz, oba sva se počutila nezaželeno. Nazadnje, po številnih neuspešnih poskusih, je bil prisiljen, da se tega loti malo bolj grobo in na silo. Kri. povod. Nič prijetno, seksati kot da si pri mesarju.“

“Jokala sem. Pa ne zaradi tega, ker ne bi hotela seksati, temveč zato, ker sem pričakovala nekaj drugega. Bilo je zelo boleče in kri je bila povsod. Sledile so solze in moj fant se je spraševal, kaj je naredil narobe Prvič je bilo torej zame grozno. Drugič, tretjič in vse do zdaj, pa je super. ”

Janja, 36 let

“Nisem bila mokra. Potreboval je eno uro truda, da bi me naredil mokro, a mu ni uspelo, bila sem kot poper. Uporabila sva kondom, tako da je bilo vsaj malo lubrikanta, a vseeno… Boleče. Boleče do točke, kjer sem se znojila toliko, kot se v življenju še nisem znojila. Bilo je grozno, da sem pomislila: “To je to, to je seks?” To je tisto, s čimer so ljudje obsedeni?” Trajalo je le približno 10 sekund, da mu je prišlo, zanjga je bil to vrhunec.”

Polona, 32 let

“Nihče od naju ni bil niti približno blizu orgazma. To ni bilo to, kar sem pričakovala, ne kraj, ne čas, ne način. Zato se nisem mogla sprostiti, bolelo me je.”

Manca, 36 let

 “Bolj boleče, kot operacija zoba, vam povem. Nekaj ​​let nazaj sem imela oralno operacijo, kjer so mi izdirali modrostni zob. Morala bi pod anestezijo, vendar ni delovala, ali ni bila učinkovita, ali karkoli. In čutila sem vse. No, če si to predstavljate, je bil moj prvi seks bolj boleč in v primerjavi z izgubo moje nedolžnosti je bila ta operacija čisto neboleča. “

Katja, 27 let

“Razočaranje. Razočaranje. “Je to to?” Premislite, v dveh minutah je bilo konec, vse je bilo na hitro, bilo je zelo nerodno. Nisva imela predigre, da bi “preklopila” v mislih, bila sem suha in prišlo mu je v 20 sekundah.”

Barbara, 35 let

“Prišlo mu je pri drugem sunku. In ne smejte se, ker meni ni bilo nič smešno. Bila sva pijana, seksala sva na postelji mojih staršev. Bila sem 16 in sama doma, zato sem naredila zabavo za nekaj prijateljev. Trajalo je 1 minuto poljubljanja, 3 minute natikanja kondoma, 1 minuta, da ga je “dal notri” in 3 sekunde, da mu je prišlo. Mislila sem, da je za prehiter konec kriv alkohol, a je kasneje ugotovil, da ima resen problem s tem. Pa ga kar ni hotel rešiti, zato sva se razšla.”

Snežana, 41 let

“Bilo je samo zelo nerodno. Nenavadno, ker sva bila oba (po mojem mnenju) nedolžna in nisva imela pojma, kaj sploh počneva. Seveda je bil moški ponosen kot pav in se je že mesece hvalil, kako obvlada, ko pa je prišlo do trenutka, kjer bi moral svoje znanje pokazati, je pogorel kot suha jelka. Moje noge so bila predolge, v eni točki je padel s postelje. Spoznal je, da doživlja orgazem in se hitro pobral v kopalnico. Če sedaj pomislim, je bilo kar smešno, in tako zelo slabo.”

Ana, 37 let

Ne samo, da je bilo boleče, pri dejanju naju je ujela moja babica, ki je takoj poklicala mojega očeta in mami. Potem sem še 14 dni poslušala, kako sem premlada in kakšnih spolnih bolezni se lahko nalezem.”

Marija, 26 let

“Bilo je samo ponižujoče in boleče. Grozno, iskreno. Žal mi je, da sema bila z njim in da je bil on moj prvi fant. Hvala bogu nisva bila dolgo skupaj. Oba sva bila precej resna človeka najini prvi izkušnji s seksom se nisva mogla smejati. Ni ga znal dati notri, omahoval mu je okoli, ko pa mu je končno uspelo, se je prestrašil, ker je bilo toliko krvi. Nehal je, ker se mu je kar malce gnusil pogled name in na dogajanje tam spodaj. Bilo je ponižujoče, ne samo boleče. Potem sva bila še nekaj časa v tisti nerodni tišini, joj, bilo je tako zelo slabo.”

Katarina, 32 let

“Bila sem 21, pijana, in prve besede po seksu iz mojih ust so bile: “Je to to?” Nisem hotela, da bi izpadlo, da ne zna, vednar sem bila šokirana, daje seks trajal samo minuto in jaz nisem čutila nekega posebnega užitka. Ni bilo preseneteljivo, da me je teden dni po tem dogodku pustil. Trajalo je samo minuto, po tem je pripomnil, da ga je vse minilo, ker se je moral prej toliko časa ukvarjati z mano. “

Mojca, 24 let

“Zaskrbljen je bil in preveč mehak, da bi prodrl vame. Morala sem ga dobesedno nadvladati, kot da bi imela že 10 let izkušenj za seboj, splezati nanjga in si ga po nekaj umazanih besedah vtakniti notri. Po tem ni trajalo dolgo, samo kakšne pol minute. “

Rebeka, 38 let

Imela sem 17 let in bila sem tako ozka, da ga nisva mogla spraviti notri. Trudila sva se ure in tako je bolelo, ko mu je končno uspelo, da sem samo jokala. Ko sem se končno sprostila, je bolečina popolnoma izginila in od tam je bilo vse super.Ne bom pa rekla, da je bil moj prvi seks neka zelo super izkušnja. Kar nerodna, sploh zaradi solz.”

Maja, 34  let

The post 20 žensk o prvem seksu (2. del). appeared first on MariBorski OK!.

Izkušnja prvi seks je… za vas, ki to berete, že verjetno kar nekaj časa nazaj. Pa se je še vedno spomnite, kajne? Za marsikoga je prvi seks tista najbolj nerodna seks izkušnja. 20 žensk smo vprašali, kakšen je bil njihov prvi seks, odgovori pa so bili zelo zelo zanimivi.

“Predstavljajte si, da je vaš nos zamašen, smrkelj pa kar ne pride ven, naj se še tako trudite pihati v robec. Veste o čem govorim? Če je treba, dodajte še gumijaste rokavice, za še boljšo izkušnjo. Poleg tega si predstavljajte, da nekdo ravna z vašimi bradavicami, kot da bi uglaševal radijsko postajo. Auč.”

Tamara, 29 let

“Bil je tako živčen, da njegov penis izgledal nekako tako, kot riba, ki jo damo na suho, in se kar nekako premetava in omahuje sem ter tja. Po dveh urah truda sem omagala. “

Janja, 25 let

“Končal je v 40 sekundah. Ne, ne hecam se. Od tega je bil samo 10 sekund v meni. Nisem vedela kaj naj storim, sama nisem še niti začela seksati. Naj omenim še to, da je bila zima, midva pa sva seksala zunaj. “

Tina, 35 let

“Predstavljajte da tiščite nekaj zelo velikega vnekaj zelo majhnega in ozkega. Mislite, da sem lahko srečna, da je tako in ne obratno? Niti ne. Boli.  Imela sem 18 let, moj prvi fant je bil 25 in zelo izkušen. Njegov penis je bil pošasten, kot tista monster pločevinka, samo daljša in bolj ukrivljena. Poskušala sem nekaj storiti s tisto stvarjo, ni šla v usta. Končala sva v misionarskem položaju in počutila sem se, kot da rojevam v obratni smeri.  Poleg tega pa… NISVA. IMELA. LUBRIKANTA. “

Anja, 23 let

“Prvi seks, ojoj, bil je tako zelo slab. Spomnim se, da sem si v glavi vrtela filme, kako bo vse skupaj izgledalo (je***romanitčne komedije). Vse sem načrtovala in bila sem tako zelo navdušena .Starši mojega fanta so namreč imeli hišico na morju in občutek sem imela, da bo seks na plaži kot v sanjah, da bo to ena najbolj romantičnih stvari v mojem življenju. Pa ni bila. Ko se na to spomnim, spet čutim tisti pesek povsod po meni, v meni. Naj povem še, da sva seksala, medtem ko se je kuhala večerja, in skoraj sva zažgala hišo.”

Tanja, 45 let

“Uh, najslabše in najhujše. Bila sva na kavču, in moje hlače so bile pri gležnjih, tako da nog nisem mogla dat niti narazen, ko je bil že v meni. Med seksom se je javil na telefonski klic njegove bivše. Potem mi je rekel, da mu moram govoriti grde besede, kar sem zavrnila. Najhujše pa je bilo, da mi je rekel, da se mu zdi zelo čudno, da nisem krvavela in dodal, da sem bila mogoče kot otrok kakšnemu stricu preveč všeč.”

Monika, 30 let

”Pri mojem prvem seksu se spominjam predvsems tropa. Prvič, ker sem ga cel čas gledala, drugič pa zato, ker nikoli ne bom pozabila svojih misli, ki so bile “Je to to?!”.

Jasna, 40 let

“Šla sem v hišo mojega fant apo šoli na dan, ko sva vedela, da njegovi starši in sestra ne bodo doma. Malo bolečine, v resnici ni bilo nič posebnega. Pričakovala sem, da se bom počutila tako drugače, tako posebno, da bo izkušnja romantična. Pa ni bilo ne prvo, ne drugo. “

Jagoda, 23 let

The post 20 žensk o prvem seksu (1. del) appeared first on MariBorski OK!.

1. Metuljčki

Poznate tisti Emoji s srčki namesto oči, ki je zelo priljubljen pri ljudeh, ki so resnično navdušeni, oziroma jim je neka stvar tako zelo všeč? Življenje tik pred poroko lahko v večini primerov opišemo kar tako. Ko se soočite z pred nekaj meseci še povsen nepričakovano rutino zakonskega življenja, bo Emoji s srčastimi očmi zamenjal Emoji z ravnimi usti, ki ne izraža nobenega posebnega navdušenja.

In veste kaj? To je čisto normalno, pravita vprašana družinska terapevta.

Ko romantično razmerje napreduje skozi leta, naši možgani proizvedejo vedno manj hormona, ki v nas povzroči občutek da je naš partner popoln. Partnerji, ki tega povsem normalnega procesa ne razumejo, lahko lažno verjamejo, da je njihov zakon v težavah in pogosto poiščejo pomoč terapevta.
Partnerstvo skozi čas torej ni več samo zaljubljenost, z leti preide bolj v prijateljstvo in medsebojno zaupništvo.

2. Prepiri

Ste pripravljeni na injekcijo resničnosti? Poroka kot dogodek v nobenem pogledu ne bo izboljšala vašega odnosa, naredila ga bo samo drugačnega. Mnogo parov se poroči z idejo, da bojo po poroki njihovi problemi in nesoglasja kar čudežno izginila. Po tistem obdobju medenega mesca se mladoporočenci po večini začnejo še bolj prepirati. Po večini pride do težkih pogovorov glede denarja, spolnosti in družine. Kar naenkrat njegovi ali njeni starši niso več super in se vmešavajo, seks ni več popoln, pojavijo se nesoglasja glede tega, koliko denarja vsak partner prispeva v gospodinjstvo, itd.

3. Družina

Ko izjavite tiste beside "Jaz vzamem tebe" začnete s partnerjem deliti več kot pa samo priimek. Kot smo omenili zgoraj, kar naenkrat lahko pride do "vmešavanja" staršev in drugih družinskih članov v zakonsko življenje, saj ste sedaj uradno del njih. Posebej problematični so prazniki, ko vsi želijo, da družina preživi čas skupaj.
Terapevta sta nam tukaj dala dober nasvet:

"Ko začenjate gojiti zamero do tašče ali tasta, ki se po vašem mnenju vmešavata v vaš odnos, pomislite, da sta ravno onadva naredila in vzgojila osebo, ki jo imate radi."

Seveda pa se morajo tudi staršem postaviti meje. Do nesoglasij prihaja predvsem med ženo in taščo, saj slednja velikokrat najbolje ve, kaj je dobro za njenega sina. Velikorat se moški znajde kar nekje vmes, saj je še preveč navezan na svojo mati, da bi ji lahko povedal kaj je prav in kaj ne. Resen pogovor in mirni živci pri izražanju občutkov bodo tukaj naredili čudeže. O podobnih tegobah so sicer najbolje zapisali na portalu OnaPlus (povezava do prispevka https://www.onaplus.si/kaj-sem-ji-storila), veliko pa ima o toksičnih odnosih med materjo in sinom povedati tudi Miha Mazzini.

4. Zabava

Marsikdaj si predstavljamo zakon kot sliko moža na kavču pred televizijo ali s prijatelji na pivu in žene za likalno desko ali štedilnikom. In čeprav je to kdaj realna slika, ni potrebe da je vedno tako. Ne pozabite na zmenke, skupna potovanja in skupne hobije. Počnite nekaj skupaj vsaj enkrat na teden.

5. DOM

Če do poroke nista živela skupaj, imate sedaj permanentnega cimra oz. cimro. Predvsem tukaj pride do največjih problemov, saj se ljudje, ki so živeli sami težko prilagodijo na še eno osebo v gospodinjstvu. Pogovoriti se je treba o času, ki ga boste preživeli skupaj, kdo bo opravljal katera opravila in podobno.

Prilagoditve bodo seveda potrebne od obeh partnerjev: oba se morata potruditi, da bo zakon srečen in – uspešen.

The post 5 sprememb v prvem letu po poroki appeared first on MariBorski OK!.

Ste kdaj opazovali kakšen par, pri katerem veste, da traja zveza že dolga leta, pa se partnerja še vedno obnašata, kot da sta se ravno pred kratkim zaljubila? Gotovo vas zanima, v čem je skrivnost takšnega srečnega partnerstva.

1. Geste štejejo, a niso dovolj

V mnogih parih manjka javne fizične naklonjenosti – poljubčkov in objemov, ki jih vidijo vsi. Pri drugih parih pa brez držanja za roke ne gre. Pa so takšna izkazovanja nujna? Gotovo marsikomu (predvsem ženskam) prijajo, vendar v resnici ne kažejo na to, kakšen je odnos. Nekateri se lahko zaradi takšnih gest zdijo noro zaljubljeni, a se že čez pol leta ločijo. Drugi si nikoli ne izkazujejo nežnosti pred drugimi, pa so zadovoljni skupaj celo življenje. Velja torej, da naj si vsak par izbere tisto, kar mu ustreza – in se ne ozira na druge!

2. Jaz in ti sva zaveznika

Pri srečnih parih partnerja vedno držita skupaj, ne glede na vse. Doma morda že imata kakšen spor, a pred drugimi sta eno ter vedno eden drugemu v podporo.

3. Zaupanje

Si srečni pari zaupajo prav vse? Res je, da naj bi bila partnerja najboljša prijatelja, a tudi najboljši prijatelji si seveda ne povedo čisto  vsega. Nič ni narobe, če kdo zadrži kakšno manjšo stvar, ki bi lahko drugega le prizadela, zase – na primer to, kaj si o partnerju misli tašča.

4. Skupno in ločeno

Vsak par mora imeti skupne interese, a vedno je potreben tudi oddih, ko si lahko partnerja »spočijeta« eden od drugega. Včasih morata kam tudi ločeno, vsak zase – partner ni namreč le del para, temveč je predvsem samostojna osebnost, česar se ne sme zanemariti.

5. Zadovoljiva spolnost

Brez spolnosti v dobrem partnerskem odnosu ne gre, saj je ta nujna začimba partnerstva. Srečni pari se zato nikoli ne nehajo truditi, da bi si bila partnerja privlačna ter bi se med njima iskrile iskrice.

6. Sprejemanje odločitev

V dobrem partnerstvu se pomembne odločitev sprejemajo skupaj. Kadar nekdo odločitev sprejme sam, se drugemu zdi, da je bil izdan – za srečo se morata oba počutiti enakopravna, spoštovana, mnenje obeh mora biti cenjeno.

7. Midva sva prva!

Partnerja ne smeta nikoli pozabiti, da sta skupaj eden zaradi drugega, in da so šele potem prišli otroci. Če želita biti srečna, ne smeta otrok postavljati pred njun odnos, sicer se bo zveza pričela krhati. Brez otrok si je potrebno večkrat privoščiti tudi dopust – pa četudi gre le za konec tedna, ko se lahko posvetita zgolj eden drugemu.

The post 7 navad srečnih parov appeared first on MariBorski OK!.